Dlaczego skóra się starzeje?
Organizm człowieka stale ulega rozmaitym przemianom. Nie inaczej jest ze skórą, a dokładniej – cerą. Jej starzenie zaczyna się już około 25. roku życia, jest długotrwałe i złożone. Wpływają na nie uwarunkowania genetyczne, złe nawyki i warunki środowiskowe. Na kondycję skóry negatywnie oddziałują promienie UV, stres, zła dieta, używki, słabe nawodnienie i brak snu. Przełomem dla kondycji skóry u kobiet może być menopauza. Wahanie poziomu hormonów i zmiany zachodzące wtedy w organizmie mocno wpływają nie tylko na samopoczucie, ale i na wygląd.
Cera dojrzała, czyli jaka?
Jak wygląda cera dojrzała i po czym ją poznać? Pierwsze oznaki starzenia nie są widoczne gołym okiem, ponieważ zmiany zachodzą głęboko, w komórkach. Z czasem będą jednak widoczne gołym okiem. Cera zacznie zmieniać koloryt, może przybierać odcień szarości i przestaje być jednolita. Charakterystyczna jest też utrata jędrności, zwiotczenie, dlatego kontur twarzy nie jest już tak ostry. Na skórze mogą pojawiać się pierwsze zmarszczki, zwłaszcza w okolicy oczu (kurze łapki) i ust. Znamienna jest większa podatność na utratę wody i przesuszanie.
Ochrona przed słońcem jako podstawa pielęgnacji skóry dojrzałej
Rola dobrych kremów z filtrem SPF bywa bagatelizowana. Tymczasem najważniejsze, co możesz zrobić dla swojej skóry, jest codzienne ich stosowanie, i to niezależnie od pory roku, pogody, stylu życia i wieku. Tworzą one na skórze twarzy niewidoczną gołym okiem barierę ochronną, która działa wielowymiarowo: zapobiega wnikaniu w głąb skóry szkodliwych toksyn i drobnych zanieczyszczeń zawieszonych w powietrzu, filtruje promienie UVA i UVB, działa jak tarcza odbijająca je od skóry.
Codzienne oczyszczanie – to sekret zadbanej skóry
Najważniejszym krokiem każdej prawidłowo przeprowadzanej pielęgnacji jest gruntowne oczyszczanie skóry. Jeśli obejmuje ono również zmywanie makijażu, to powinno przebiegać dwuetapowo. Najpierw nałóż na twarz tłusty preparat, najlepiej masło lub olejek, które rozpuszczą kosmetyki kolorowe (podkład, cienie, pomadkę i tusz). Dopiero teraz, w drugim etapie, zmyj resztki zanieczyszczeń żelem lub pianką. W ten sposób zapewnisz skórze dogłębne oczyszczenie, ułatwisz oddychanie, dasz czas na regenerację, a dodatkowo przygotujesz na kolejne etapy pielęgnacji.
Mycie skóry twarzy źle dobranym preparatem pielęgnacyjnym może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego zanim sięgniesz po kosmetyk na półce, upewnij się, że jest przystosowany do twojego typu cery. Jeśli masz skórę suchą lub wrażliwą, postaw na delikatne kosmetyki o łagodnych formułach, niepodrażniających skóry. Odpowiednie będą kremowe mleczka do twarzy, takie jak mleczko łagodzące Rare Flowers z ekstraktami z róży i jaśminu działającymi oczyszczająco i łagodząco. Dla skóry tłustej wybierz preparat z niewielką zawartością alkoholu, bo zbierze on nadmiar sebum i usunie bytujące na powierzchni skóry bakterie.
Serum do twarzy – to klucz do uzyskania promiennej skóry
Pielęgnację dojrzałej skóry twarzy powinno się wspomóc serum. Te kosmetyki mają niezwykle bogaty skład i wysoko skoncentrowaną formułę, dlatego są bardzo odżywcze i działają anti-age – to działanie jest potwierdzone. W kosmetyczce warto umieścić serum na dzień i na noc. To pierwsze powinno być lekkie, szybko się wchłaniać i nie pozostawiać na skórze tłustej warstwy. W jego składzie szukaj przede wszystkim kwasu hialuronowego, peptydów i aktywnej witaminy C. Serum na noc może być tłustsze, o bogatszym składzie, żeby lepiej nawilżać skórę. Dobrze jeśli znajdą się w nim naturalne olejki, np. arganowy.
Serum najlepiej jest nakładać chłodnym rollerem i delikatnie wmasować w twarz. W ten sposób zadziałasz na skórę wielowymiarowo. Nie tylko zaaplikujesz kosmetyk, ale również odżywisz skórę, zrelaksujesz ją, a w razie potrzeby usuniesz opuchliznę. Warto stosować je pod krem.
Kremy do cery dojrzałej. Na co zwracać uwagę?
Nieprawidłowo nawilżona lub sucha skóra szybciej się starzeje i traci jędrność. Dlatego absolutną podstawą pielęgnacji anti-aging jest nawilżanie. Pomoże w tym krem do cery dojrzałej o bogatej formule, chroniącej barierę hydrolipidową skóry i wiążącej wodę w komórkach. Do codziennej rutyny pielęgnacyjnej warto wpleść też krem pod oczy dla cery dojrzałej. Aby kosmetyki były skuteczne, szukaj w nich poniższych składników:
- kwas hialuronowy – enzym naturalnie występujący w organizmie, lecz z wiekiem jego ilość spada; ma zdolność wiązania wody w organizmie i poprawia strukturę skóry, zmniejsza zmarszczki. Nałożony w kremie tworzy barierę na skórze i zapobiega w ten sposób odparowywaniu wody; odpowiedni dla każdego typu skóry;
- kwas mlekowy – jest humekantem, co znaczy, że skutecznie wiąże wodę w naskórku, co doskonale nawilża i utrzymuje jędrność i elastyczność skóry; wyrównuje koloryt cery przez rozjaśnianie przebarwień;
- mocznik – podobnie jak kwas mlekowy należy do humekantów: utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia i odbudowuje barierę hydrolipidową, przez co może zwiększać jej odporność na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, np.: mrozu, wiatru i zawieszonych w powietrzu zanieczyszczeń;
- peptydy – to nic innego jak aminokwasy, które stanowią materiał budulcowy białek skóry, takich jak kolagen i elastyna; działają jak sygnał dla skóry, że należy produkować ich więcej; mają właściwości przeciwstarzeniowe, chronią skórę przed utratą jędrności;
- retinol – pochodna witaminy A, słynie z właściwości przeciwstarzeniowych, tak jak peptydy stymuluje białka do produkcji kolagenu i elastyny, a dodatkowo pobudza komórki skórne do szybszej regeneracji naskórka; poprawia ukrwienie, reguluje pracę gruczołów łojowych i pomaga zmniejszyć widoczność przebarwień;
- kolagen – białko strukturalne, stanowi budulec skóry właściwej; głównym atutem jest zdolność do zatrzymywania wody w organizmie i poprawa struktury skóry przez regenerację komórek.
Poczytaj więcej na temat kremów przeciwzmarszczkowych na Vichy >>
Domowe maseczki do cery dojrzałej na zmarszczki
Jeśli twoja skóra potrzebuje pomocy w powstrzymaniu starzenia, a nie masz w szufladzie żadnej profesjonalnej maseczki na zmarszczki, to z powodzeniem możesz zrobić ją sama ze składników, które masz w kuchni. Domowe maseczki może nie wygładzają zmarszczek, ale wspomagają pielęgnację i dobrze współpracują z profesjonalnymi kosmetykami.
Chcesz przygotować ekspresową maseczkę o działaniu odmładzającym i relaksującym? Potrzebujesz tylko dwóch składników: miodu lipowego i świeżo wyciśniętego soku z cytryny w równych proporcjach (po 2 łyżki stołowe). Wystarczy, że wymieszasz i nałożysz na 15 minut bezpośrednio na twarz.
Źródła
- M. Deen, How to future proof Your face and hair?, Bazar 23.08.2019; online: https://www.harpersbazaar.com/beauty/skin-care/a28900570/anti-aging-skin-hair-tips/ (dostęp: 19.12.2024)
- M. Góra, Cera dojrzała – charakterystyka. Jak o nią dbać, aby była jędrna i nawilżona? Najlepsze kosmetyki, Elle 10.06.2022, online: https://www.elle.pl/artykul/cera-dojrzala-charakterystyka-jak-o-nia-dbac-aby-byla-jedrna-i-nawilzona-najlepsze-kosmetyki (dostęp: 19.12.2024)
- M. Wylężek, Jak opóźnić proces starzenia się skóry?, Medicover 3.01.2018, online: https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/jak-opoznic-proces-starzenia-sie-skory,4971,n,2675 (dostęp: 19.12.2024)
- E. Kaleta, Domowe maseczki dla cery dojrzałej na zmarszczki. To najlepszy (i naturalny) sposób, by zadbać o skórę twarzy, Elle 21.06.2024, online: https://www.elle.pl/artykul/domowe-maseczki-dla-cery-dojrzalej-na-zmarszczki-najlepszy-sposob-by-zadbac-o-skore-twarzy (dostęp: 19.12.2024)
- M. Mikołajczyk, Najlepsze kremy do twarzy z kolagenem: ranking TOP 7, Superpharm 26.02.2024, on-line: https://www.superpharm.pl/blog/najlepsze-kremy-do-twarzy-z-kolagenem (dostęp: 19.12.2024)
